أهم 5+ فوائد و اضرار بروتين سيرياس ماس 2025 Serious Mass , وسوف نتحدث ايضا عن كيفية زيادة الوزن والضخامة لكن اولا يجب ان نتحدث عن تاريخ الشركة المصنعة لهذا المنتج وهى شركة اوبتيموم نترشن وهي شركة معروفة وعريقة في عالم المكملات الغذائية حيث يرجع هذه الشهرة إلى تصنيع أفضل أنواع المكملات الغذائية فى العالم والتى تم تأسيسها عام 1986.
مكمل السيرياس ماس
سيرياس ماس واحد من أشهر المكملات الغذائية وهو مخصص لزيادة الوزن والضخامة العضلية وبذلك بفضل مكوناته الجيدة التى تتلخص فى العناصر الغذائية من المعادن والبروتينات والفيتامينات والكرياتين والكربوهيدرات والدهون وعناصر أخرى لتضخيم الكتلة العضلية بشكل سليم وسريع ولتعويض النقص الناتج عن النظام الغذائي المعتاد.
مكونات سيرياس ماس
كل جرعة تحتوي على 3 سكوب اى بما يعادل 335 جرام ويحتوى على :
- 1250 سعر حرارى
- 50 جرام بروتين
- 250 جرام نشويات
- 4.5جرام دهون
- 252 جرام مجموع الكربوهيدرات
- 20 جرام سكر
- 1 جرام كرياتين مونوهيدرات
- 1560 مليجرام بوتاسيوم
- 500 ملي جرام جلوتامين
- 410 ميلي جرام صوديوم
- بالإضافة الى ذلك 24 نوع من الفيتامينات والمعادن وايضا من الواى بروتين ،الكرياتين،الجلوتامين ،وبروتين البيض
مواصفات مكمل سيرياس ماس Serious Mass
- سيرياس ماس يركز على زيادة الوزن و ضخامة الكتلة العضلية
- زيادة الوزن يتم من خلال إعطاء الجسم سعرات حرارية أكثر مما هو فى المعتاد اليومي
- يعطيك في كل يوم 1250 سعرة حرارية
- تساعد هذه السعرات الحرارية يوم بعد يوم على زيادة الوزن
- تصنيفه من المكملات الغذائية
- إعطاء الجسم الزيادة لبناء العضلات يحتاج إلى وقت وتمرين جيد
كيفية استعمال سيرياس ماس Serious Mass
- بين الوجبات: تناول من نصف كوب إلى كوب بين الوجبات للحفاظ على التوازن من النيتروجين ولدعم النظام الغذائى بالسعرات الحرارية
- بعد التمرين : تناول من نصف كوب إلى كوب بعد الانتهاء من التمرين مباشرة لبناء الأنسجة العضلية وزيادة سرعة الاستشفاء العضلي
- قبل النوم : تناول من نصف كوب إلى كوب قبل النوم ب45-60 دقيقة لتخزين المواد الغذائية وإمداد الأنسجة العضلية طوال الليل
الحصول على أفضل النتائج
- قم بتناول المكمل الغذائي مع التمارين الرياضية المكثفة والنظام الغذائى الصحى 3-5 مرات أسبوعيا
- إعطاء الأهمية للعضلات وقت للاستشفاء العضلى فإن ذلك يؤثر على الكتلة العضلية المكتسبة اجعل للجزء الذي تم تمرينة على راحة 48 ساعة قبل إعادة التمرين لنفس الجزء
- لمعرفة كمية البروتين الذي تحتاجه احسب 2-3 جرام بروتين لكل كيلو جرام من وزنك وتناول الكمية من البروتين يوميا للحصول على نتائج أفضل لجسمك
- قم بتوزيع كمية البروتين على 4-6 وجبات خلال اليوم لاستمرار عملية التدفق والامتصاص للأحماض الأمينية الى العضلات يوميا
الجرعة المستخدمة من سيرياس ماس
- الطريقة الافضل لاستخدام هذا المكمل الغذائي للحصول على نتائج افضل هى أخذ كوبين أو اكثر خلال اليوم الواحد قبل وجبة الفطور والثانية بعد التمرين مباشرة والثالثة قبل ذهابك الى النوم ب 45 دقيقة .
- يتم الاعتماد فى المقام الأول على نظامك الغذائى واحتياجك للسعرات الحرارية فإذا كان احتياج جسمك اليومي 3200 سعر حرارى وانت تأخذ 2000 سعرة حرارية فأنت تريد 1200 سعر حرارى من المكمل الغذائي
- بالنسبة لطريقة الاستخدام الصحيحة أن تقوم بأخذ كوب من سيرياس ماس 335 جرام ويتم التقسيم الجرعة حسب احتياجك للسعرات الحرارية ثم تقوم بمزجه 300 مل من الحليب او الماء ويتم التقليب يدويا أو باستخدام الخلاط
فوائد Serious Mass
- يقوم بتقوية الجهاز المناعي لدى الجسم وبما يحتويه هذا المكمل الغذائى من بروتين وفيتامينات وعناصر أخرى مفيدة للجسم
- علاج النحافة بشكل فعال وآمن ايضا فيمكن تناوله بصورة منتظمة ولا يوجد قلق من ذلك ويعمل على زيادة الوزن للجسم
- يقوم بتزويد الجسم بالأحماض الأمينية والعناصر الغذائية التى تتمثل فى البروتينات والفيتامينات التي نستعين بها كل يوم
- بالنسبة الى التكلفة النقدية فإنه يناسب الفئة المتوسطة وتناسب الجميع
- من المميز أيضا أن هذا المنتج حاصل على تقييم عالمى فى معايير الجودة ومن افضل المنتجات للضخامة العضلية
- السيرياس ماس واحد من اكثر المنتجات مبيعا حول العالم باعتباره أفضلهم وهذا من خلال آراء مستخدمينه
- إذا قمت باستخدام سيرياس ماس فيقدم لك 1250 سعرة حرارية عن كل حصة مما يجعله من اكثر المكملات احتواء على السعرات الحرارية
- إذا قمت بخلطه مع الحليب فسوف يعطيك 1600 سعرة حرارية فى الحصة الواحدة
فاعلية سيرياس ماس Serious Mass
- سيرياس ماس يزيد الجسم من بروتينات وجلوتامين وفيتامينات وعناصر اخرى الى جانب نظام غذائى صحى وسليم وتمرين جيد ومكثف ذلك استناد على من آراء ومن قام بتجربته وللعلم
- من الاحتمال ان يزيد وزنك 6 كيلو جرام كل شهر مع عدم اكتساب دهون كثيرة ويرجع ذلك لما يحتويه على كميات هامة من البروتينات
مذاق Serious Mass
يتوفر من المنتج عدة نكهات وبإمكانك اختيار المفضل لديك وان ذلك شيء جيد يعطيه المنتج لصالحك لإختيار نكهتك المفضلة ولا تكون مجبر بنكهة محددة
أضرار سيرياس ماس
- لم يظهر اى اثار جانبية سوى للأشخاص الذين يعانون حساسية وان الشركة قد حذرت منه وقد تظهر على شكل حكة فى الجلد
- قد تظهر أعراض على شكل إسهال ووجود بعض الحبوب بالوجه
- يفضل شرب كميات كبيرة من الماء بعد الحصول على سيرياس ماس ولذلك لوجود عناصر كثيرة من البروتين فى هذا المكمل الغذائى
- الذهاب الى الطبيب فى حالة اذا كنت تعانى من الضغط أو مرض السكر أو أمراض القلب قبل الحصول على سيرياس ماس
- غير صحى سيرياس ماس للذين يعانون من الحمل أو الذين يقومون بالرضاعة
- غير آمن مع الأشخاص الذين هم أقل من 18 عام ويرجى حفظه بعيد عن متناول الأطفال
فى نهاية المقال ارجو ان اكون عند حسن ظن حضراتكم وللاستفسار والتعليق أسفل المقال
