جميع فوائد البلح الأسود عبر موقع شملول، يحتوي البلح الأسود على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الحديد والكالسيوم والكبريت والمنجنيز والفوسفور،لذلك تناوله يعطي فوائد كثيرة لصحة الجسم فهو بمثابة غذاء الروح ولا يستطيع أحد الاستغناء عن أكلة.
البلح الاسود يعالج المشاكل الصحية سواء للمرأة في فترة الحمل أو بعدها ومهم أيضاً للطفل، ويحتوي البلح على أنوع كثيرة وهي البلح الأسود أو البلح الأحمر أو التمر،ويجب تناولة ضمن النظام الغذائي ولكن يجب الإنتباه عند تناوله لأنه يحتوي على السكريات، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد البلح الأسود خلال النقاط الآتية:.
فوائد البلح الأسود للأسنان
- يحتوي على مادة الفلور التي تدخل في صناعة الكثير من المستحضرات الطبية الخاصة بالفم أو بتحضير معجون الأسنان.
- يساعد على إزالة طبقات الجير المتراكمة على السطح.
- البلح الاسود يساعد على حماية اللثة من الالتهابات.
- يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
فوائد البلح الأسود للولادة
- يساعد البلح الأسود على تعويض نسبة الهيموجلوبين المفقودة لدى الأم أثناء الولادة.
- يزيد من فرصة الولادة بشكل طبيعي بدلاً من الولادة القيصرية،حيث يعمل علي زيادة إتساع عنق الرحم وتنظيم الانقباضات مما يسهل عملية الولادة.
فوائد البلح الأسود والسرطان
- يحتوي البلح الأسود علي مضادات الأكسدة ومركبات الفلافونويد التي تحمي من السرطان.
- يعمل على حماية الخلايا السرطانية التي تظهر في الجسم خاصة السرطان الذي يصيب الجهاز الهضمي مثل سرطان القولون، وسرطان الكبد، وسرطان المعدة، وسرطان البنكرياس ، وسرطان المستقيم.
فوائد البلح الأسود للذاكرة
- يساعد علي سرعة الشفاء من الإلتهابات التي تظهر في خلايا المخ والتي قد تؤدي إلي حدوث الزهايمر خاصة لكبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من المشاكل في الذاكرة أو القشرة المخية.
- يحتوي علي مركبات طبيعية مثل الزنك، الفوسفور مما يعمل على هضم البروتينات التي تتراكم في الدماغ بسرعة وعدم حدوث تشوش أو عدم قدرة على التركيز
فوائد البلح الأسود للقلب
يعمل على المحافظة على صحة القلب وتدفق الدم في الشرايين وعدم الإصابة بتجلط الشرايين.
يحسن من وظائف الجسم ويعزز عمل القلب ويحميه من التعرض للجلطات أو التوقف المفاجئ.
فوائد البلح الأسود للشعر
- يعمل علي إطالة الأظافر ويساعد في التخلص من مشكلة التقصف.
- يحتوي البلح الأسود علي الأحماض الأمينية التي تساعد على تطويل الشعر وتقويته.
- يحتوي علي بعض الفيتامينات مثل فيتامين B6 الذي يساعد على زيادة كثافة الشعر ومعالجة مشكلة التقصف.
فوائد البلح الأسود للأنيميا
- يحتوي على الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم التي تعالج نقص الحديد.
- يعوض نقص الهيموجلوبين مما يجعل له دور فعال في محاربة الأنيميا.
فوائد البلح الأسود للجهاز الهضمي
- يعمل على تنشيط حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك.
- يعمل علي خروج البراز وكذلك التخلص من الغازات وانتفاخات البطن.
- يحتوي على ألياف تساعد على هضم الطعام.
أضرار البلح الأسود
- يعمل علي حدوث خلل في نسبة الأنسولين والجلوكوز مما يؤثر على مرضى السكر بغيبوبة قليلا.
- لا يفضل تناوله في الشهور الأولي من الحمل قد يؤدي إلي حدوث إجهاض.
