فوائد التين الشوكي وأضراره يعتبر التين الشوكي من أطعم الفواكه التي تزرع في الصيف، والتي يحبها الكثير من الناس، حيث يوجد التين الشوكي العديد من الفوائد للجسم ولو عرفها الإنسان لن يمتنع أبداً عن تناوله، من أبرزها أنه يقي الإنسان من التوتر ويعمل على تنشيط الجسم .
فوائد التين الشوكي للجهاز الهضمي
- يعمل على تحسين الهضم بسبب إحتوائه على الألياف، مما يعمل على التحسين من آداء الجهاز الهضمي ووظائفه.
- يساعد في تخلص الجسم من السموم ومعالجه القولون العصبي والتخلص من الإمساك.
- يستفيد منه كثيراً الأشخاص الذين يعانون من وجود قرحه في المعدة، بحيث يحمي الأغشية المخاطية من تأثير الأدوية وبالتالي يحمي الجهاز الهضمي.
فوائد التين الشوكي للبشرة
- بواسطته تظهر البشرة حيوية ونضرة، حيث يحتوي على النحاس الذي يتكون منه الكولاجين فيعطي حيوية ونضارة البشرة.
- يمنع من ظهور الإجهاد، ويظهر البشرة بمظهر جذاب ومشرق.
فوائد التين الشوكي للأنيميا وفقر الدم
- حيث يحتوي علي عنصر الحديد، ونحن جميعاً نعلن أن عنصر الحديد والذي يتكون منه الهيموجلوبين هو الذي يساعد على القضاء على الانيميا والوقاية منها.
فوائد التين الشوكي للتخسيس
- ينصح الكثير من الأطباء على تناول التين الشوكي، حيث يحتوي على سعرات حرارية قليلة يبلغ ٣٠ سعرة وبالتالي تناولها عقب تناول أي وجبه دسمه تعمل على التخلص من الدهون ومن ثم خسارة الوزن.
فوائد التين الشوكي لمرض السرطان
- يساعد على إرتفاع المناعة لدى الإنسان.
- بإحتوائه علي ما يسمي بمضادات الأكسده يحمي الجسم من الكثير من الأمراض وخاصة السرطان.
فوائد التين الشوكي للحمل والرضاعة
- يمد الأم بالطاقة والحيوية.
- يحسن من حالة الأم المزاجية.
- ضبط درجة الحرارة في جسم الأم وجسم الجنين أيضاً.
- أما في فترة الرضاعة فهو مدر جيد للحليب كما يعمل على زيادته.
فوائد التين الشوكي لمعالجة الإكتئاب
- إحتواء التين الشوكي علي عنصر البوتاسيوم يجعله محسن للحالة المزاجية، حيث يعمل علي إرتخاء الأعصاب وبالتالي يشعر الفرد بالسعادة والهدوء.
استخراج زيت من التين الشوكي
- يستخدم زيت التين الشوكي في تهدئة الأعصاب، حيث يحتوي على فيتامين E الذي يعمل على تهدئة الأعصاب، نمو الخلايا الجديدة.
- لا يترك أي مخلفات متبقية من الزيت، وذلك بسبب إحتوائه على نسبة عالية من فيتامين E.
- يعمل الزيت على ترطيب البشرة.
- يساعد في القضاء علي الهالات السوداء وانتفاخ العين.
- من أهم مميزاته تحسين البشرة وشدها، ومنع ظهور الشيخوخة عليها.
- يمكنه معالجة الندبات التي قد تظهر على البشرة.
- يعمل على التلطيف من حروق الشمس، عند التعرض لأشعة الشمس الحارقة.
- يساعد على تنعيم البشرة، عند استخدامه على الوجه.
- كما أن وضع بضع قطرات منه على الرقبة أو اليدين أو القدمين يمكنه ترطيبها بشكل مثالي.
- يعتبر زيت التين الشوكي مفيد جداً للشعر الجاف والضعيف ويعمل على تقويته.
- كما يقلل من ظهور الإجهاد أو الإرهاق علي الوجه.
هناك العديد من الفوائد الأخري للتين الشوكي
- تقوية مناعة الجسم.
- يساعد علي تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يعمل على إدرار البول بشكل منتظم.
- يعمل على تقليل الشعور بالعطش، خاصة في الجو الحار.
- سرعة إلتئام أي جروح وذلك لأنه يعمل علي تكون الكولاجين الذي يساعد في العلاج.
- يعمل على تقوية العظام.
- يحفز تجلط الدم، بالتالي توقف النزيف.
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- بواسطته يتم التخلص من روائح الفم الكريهة.
- يحتوي على مضادات تقام الفيروسات.
- يعمل علي ضبط مستوي السكر في الدم.
- يقضى على سرطان البروستاتا.
فوائد ورق التين الشوكي للجسم
- يستخدم في تحضير أنواع كثيرة من السلطات المفيدة للجسم.
- يحافظ علي ضبط مستوي السكر في الدم حتى لا يصاب الشخص بما يسمى بالسكتة الدماغية.
- يقي من أمراض القلب.
- خفض نسبة الكوليسترول مما يقلل من الإصابة بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية.
- معالجة السمنه.
- تثبيط نمو أي خلايا سرطانية في أي جزء من الجسم سواء الثدي، أو القولون، أوالكبد، وغيرها.
- يعمل على زيادة نمو الشعر والمحافظة على نعومته.
- له العديد من الفوائد في الجنس.
أضرار التين الشوكي
- يؤدي لحدوث خلل في وظائف الجهاز الهضمي وبالتالي حدوث إمساك.
- الإفراط يؤدي إلي تقليل كفاءة الجسم في طرد السموم منه.
- يجب تقشيره بحذر شديد، حيث به الكثير من الأشواك التي قد تسبب حكة الجلد.
- يجب تناوله بعد تناول وجبة الإفطار، فمن الخطر تناوله على الريق.
- الإفراط في تناوله يؤثر بالسلب علي قدرة الحيوانات المنوية.
- يجب عدم تناوله إذا كان يسبب الحساسية.
- قد يسبب الشعور بالغثيان.
- كثرة تناوله يسبب الإنتفاخ.
- يجب عدم تناول التين الشوكي في حالة الخضوع لعمليات جراحية بفترة لا تقل عن أسبوعين.
- يجب عدم تناول في حالة الخضوع لتناول بعض الأدوية مثل أدوية السكر، حيث أنهما معاً يعملان علي خفض مستوي السكر بشكل قد يؤثر على الصحة بالسلب.
- يهتم الكثير من الأشخاص بتناول التين الشوكي في فصل الصيف، حيث يعمل علي الوقاية والعلاج من نزلات البرد، حيث يحتوي علي فيتامين سي.
- كما يحمي تناول التين الشوكي من الضمور العقلي.
أنواع التين الشوكي
- منها الأصفر، والأحمر، والفوشيا، والأخضر، والمسؤل عن هذه الألوان هي إحتواء كلاً منها على صبغة تميزها فمثلاً: ظهور الأحمر والفوشيا بهذا اللون بسبب صبغة الليكوبين، أما ظهور الأصفر والأخضر بهذا اللون بسبب صبغة البيتا كاروتين.
قدمنا لكم اليوم فوائد التين الشوكي وأضراره وسعدنا تلقي أي استفسار حول فوائد التين الشوكي وأضراره من خلال التعليق أسفل المقال.
