فوائد التمر لمرضى السكري عبر موقع شملول , يعد التمر من الثمار التي لها فائدة كبيرة لجسم الإنسان بصفة عامة ولكن يوجد جانب آخر يختص بمرض السكر حيث إنتشرت في الفترة الأخيرة بعض الأقاويل بأن التمر ضمن الثمار التي تفيد مرضى السكري .
والتمر من أفضل الأطعمة بالنسبة للكثيرين، فالتمر هو الطعام المفضل بالنسبة لغالبية الأشخاص في بلادنا العربية
فوائد التمر
يحتوي التمر على العديد من العناصر والمواد الغذائية الهامة، حيث يساعد في الحصول علي وزن صحي، يحافظ علي صحة القلب، يقلل من الإمساك، بناء العضلات،تقوية الأظافر، والحفاظ على العظام ، فوائد التمر سنتعرف عليها خلال الفقرات الآتية:
فوائد التمر للفيتامينات
يحتوي التمر على الكثير من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم وخصوصا مرضى السكري، مثل فيتامين B، فيتامين B6، فيتامين B1، وفيتامين C، بجانب دعمه للجسم وحمض البانتوثنيك والريبوفلافين.
فوائد التمر للالتهاب
يحتوي التمر على الكثير من الألياف الغذائية التي يحتاجها مريض السكري لخفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات في جسمه .
فوائد التمر والأكسجين
يعطي التمر الجسم الكثير من المعادن، أهمها الحديد الذي يحتاجة الجسم وخصوصاً مريض السكري لزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، ووظيفتها حمل الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم.
فوائد التمر لتلف الأعصاب
يحتوي التمر على الثيامين بكمية كثيرة، وهو مادة مهمة جداً في حماية أعصاب الجسم من التلف.
فوائد التمر للبصر
يحتوي التمر على فيتامين A، وهو فيتامين يساعد في الحفاظ على البصر عند مرضى السكري، وحماية عينية من العمي.
شروط تناول التمر لمرضى السكري
- الشرط الأول تناول مريض السكري التمر هو استشارة الطبيب فكل حالة مرضية هي حالة خاصة جداً والطبيب هو أفضل من يقرر أي شيء يخص مريضه، لأنه الأكثر دراية بحالته مريضة الصحية .
- الشرط الثاني يجب أن يتم تناول كمية قليلة من التمر،على أن يكون تناول التمر بديل غذاء آخر وليس مع وجبة كاملة، لأن في هذه الحالة يشكل خطراً على مرضى السكر، ويمكن تناول ما لا يزيد عن 3 تمرات .
مكونات التمر
- يعد التمر فاكهة غنية جداً بعنصر الحديد .
- مصدر مهم للبوتاسيوم،الكالسيوم،البروتين،فيتامين أ، فيتامين ب ، وفيتامين ج .
- كما أن التمر يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- كما أن التمر يحتوي أيضاً على معادن أخرى النحاس، والمغنيسيوم ، والمنغنيز، والسيلينيوم، والزنك، وغيرها من المعادن.
- التمر يعتبر مضاد حيوي فعال فهو مفيد في علاجات الإلتهابات،ويقلل من النزيف أيضاً .
فوائد نواة التمر السكري
- نواة السكر فعالة جداً في ضبط معدلات السكر في الدم.
- أشارت الأبحاث العلمية أن نواة التمر تتكون من البروتينات الفعالة بيولوجياً وخاصة مركبات اللكيتيات، ومثبطات إنزيم التربسين المهمة لمريض السكري.
- نواة التمر تتكون من العديد من المركبات التي تجعل منها مادة قلوية تساعد على التخلص من حموضة الجسم التي هي أحد أسباب التعرض لخلل في معدلات السكر في الدم.
