تتساءل العديد من الأمهات حول متى يبدأ الطفل بالأكل في أي شهر، محافظة منهم على إدخال الطعام الأفضل والأنسب لأطفالهم لضمان نمو أجسامهم الطبيعية، وتختلف الآراء من رأي لآخر حول هذا الموضوع، ولكن من المتفق عليه أن الطفل يبدأ في سن سنة بأكل كل أنواع الأطعمة ويسهل علية مضغها وبلعها وتكون سهلة الهضم على المعدة إلى جانب لبن الأم الطبيعي أو اللبن الصناعي، ولكن تبدأ الأمهات من الشهر الرابع بإعطاء طفلها وجبات بسيطة لكي يتعود الطفل على الأكل.
اول طعام للرضيع
الطفل الذي يبلغ من العمر أقل من أربعة شهور في وقتها هو لا يتحكم التحكم الكامل في عضلات لسانه وفمه، فبالتالي يدفع الملعقة بالطعام الى خارج فمه، أما عندما يبلغ من العمر أربعة أشهر فيما أكثر تكون تكونت لديه القدرة على أن يتحكم بعضلات لسانه وفمه ويستطيع أيضا مضغ الطعام ولا يخرج من فمه.
كما أنه بعد ان يتم الطفل أربعة أشهر تنمو معدة الطفل ويفرز الانزيمات التي تساعده على هضم الطعام، لذا تعتبر فترة ما بين الأربع شهور إلى ستة أشهر مرحلة مناسبة يبدأ الطفل بالأكل.
طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع
- يجب على الأم عندما تبدأ في إطعام طفلها بأن تقوم بإدخال مكونات الطعام الي طفلها بالتدريج.
- يجب على الأم أن تبدئي بإطعام طفلها دقيق الأرز، ثم بعد ذلك دقيق الشوفان، وبعده دقيق البارلي، مع الحرص انه يكون مخصص للأطفال الرضع، ويأخذ عن طريق خلطه بكميات الحليب المناسبة لكل وجبة.
- بعد أن يأخذ الطفل على الدقيق ويتقبله، تستطيع الأم أن تضيف للوجبات الخاصة بالطفل بعض من الخضروات مثل: الكوسا، البطاطس، الجزر، وبعد الخضروات تأتي مرحلة الفواكه مثل التفاح، الموز.
- وبعد هذه المراحل تأتي مرحلة اللحوم، يمكن أن تضيف للغذاء اللحم الأبيض (لحم الدواجن)، او اللحم الأحمر ويكونوا مفرومين فرناً ناعماً.
- على الام أيضا الابتعاد عن البيض في اول المراحل، بل يترك لآخر المأكولات، ولا يعطي للطفل أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع، حرصا على الطفل إن يصاب بالحساسية، لأن البيض يحتوي على نسبة كوليسترول عالية.
- يجب على الأم أن تكون حريصة للغاية على أن تكون الأطعمة المقدمة للطفل مهروسة بشكل جيد دون كتل او أي أجزاء صلبة، حتى يسهل عملية البلع، ولا يتسبب له في الاختناق أو عسر الهضم.
- على الام ان تحرص على إعطاء طفلها كميات مناسبة من عمرة، فلا تعطيه بالزيادة او بالنقصان، حتى تضمن انه شبع، وإن تحدد لكل وجبة طعام ميعاد وتلتزم بالميعاد.
طالع أيضا….افضل وجبات الرضيع في الشهر الثامن
ماذا تتوقع الأم في بداية إطعام طفلها؟
- يعتبر الأمر في البداية شديد الصعوبة على بعض الأطفال، لأن الأمر جديد عليهم، فهم يكونوا معتادين على الغذاء السائل وهو لبن الام فانة لا يحتاج مجهود في البلع أو المضغ.
- بناء على ذلك قد يظهر عليهم أشياء ملحوظة وقد يقوموا أيضا ببعض الأشياء لرد الفعل على الطعام الذي لم يعتادوا عليه.
- تكون هذه التغيرات في لون وكثافة البراز، حيث يكون قاسية عما كان عليه من قبل، وقد يخرج فيه قطع اكل غير ممضوغة من الطعام، وتتغير أيضا رائحته بسبب السكر والدسم الذي يكون في الطعام.
متي يبدأ الطفل بالأكل والجلوس؟
- قد تصاب بعض الأمهات بحالة من القلق عندما تلاحظ بأن طفلها تأخر في الجلوس في الجلوس في الوقت المناسب، فيوجد هناك مدة من الوقت لاكتساب الطفل المهارات والتطورات البدنية، ليس بعمر محدد لكل الأطفال، وبالنسبة للعمر الذي يجب فيه على الأطفال الجلوس هو:
- عادة يستطيعون الأطفال الجلوس بمفردهم في عمر من أربع إلى ستة أشهر، ففي وقتها يكون الطفل قد أمتلك نفسه ويستطيع أن يسند رأسه.
- وأغلبهم في عمر ستة أشهر يستطيعون الجلوس ببعض المساعدات، من خلال اسنادهم للجلوس بشكل مستقيم.
متى يبدأ الطفل يأكل من أكل البيت
الرضاعة الطبيعية تعتبر التغذية المثالية للأطفال حتى يبلغوا من العمر ستة أشهر، بعد هذه الفترة يمكن للأم أن تقدم لطفلها أغذية منزلية، ولكن يجب الحرص حرصاً شديداً ان لا يكون الطعام المقدم له من مطاعم الأكلات السريعة وانما مُعد منزليا، مثل:
- تقدم الخضروات المهروسة، والفواكه، وشوربة الخضار.
- بعد ان يبلغ الطفل 6 أشهر يمكن أن يأكل الأطعمة السائلة، لأنه لا يجب أن يشرب حليب البقر قبل بلوغ سنة.
- بعد أن يتم الطفل 12 شهراً يأكل الخضروات دون توابل او ملح.
- يفضل عدم إضافة السكر لطعام الطفل قبل أن يبلغ سنة، ويرجع تأخر هذه الخطوة على قد المستطاع.
- إضافة التوابل مثل: القرفة والكركم والملح يمكن أن تبدأ من سن سنة وستة أشهر إلى سنتين، لأن هذه البهارات قوية ويفضل استخدام القليل منها.
- يمكن للطفل أن يتناول وجبات الكبار عند بلوغه ثلاث سنوات، وإن كانت الأطعمة تسبب أي اضطرابات للرضيع يجب أن نتجنبها.
تعرف على…وجبات الرضيع في الشهر الخامس
وجبات للرضع 4 شهور
- حليب الأم يظل المصدر الرئيسي لتغذية الطفل، ويصبح الطفل أيضا مستعد أن يتناول الوجبات الصلبة.
- يظهر ذلك علي الطفل من خلال تصرفاته، بأن يقوم بأخذ العام من يد أمة والمعلمة كهذا.
- هنا يمكن للأم ان تبدأ في إطعامه الفواكه المهروسة ومن خلال ذلك سوف يقبل فكرة أكل الطعام.
عدد وجبات الطفل في اليوم
تكون الأم في حيرة من أمرها في معرفة مدى شبع صغيرها، والكميات المناسبة من الطعام التي تكفي الطفل وتناسب عمره، في جميع الأحوال، لا تجبري الطفل على كمية طعام، طالما أن نمو ووزنه يسيران في المعدل الطبيعي.
نصائح لتغذية الطفل بطريقة صحيحة
- الابتعاد الكلي عن تقديم الملح للطفل قبل أن يتم من العمر عام، لأن الأملاح قد تضر الكبد، والطفل لم يكتمل نموه بعد، وليس لدية مناعة قوية.
- الابتعاد عن السكر الصناعي، يأكل الطفل كل ما هو محلي طبيعي مثل الفواكه.
- لا يجب على الأم أن تعطي صغيرها اللبن البقري قبل أن يتم الطفل عام، يفضل اللبن الصناعي او لبن الأم، وعلى كل حال لا يشرب قبل العام.
- إذا أرادت الأم أن تضيف للطعام لحوم، فيجب التأكد أنها من مصادر مضمونة جداً، ويعطي كميات قليلة، لأن اللحوم بطبيعتها صعبة الهضم.
- لا يفطم الطفل الا عندما يتم من العمر سنتان، لمراعاة حالته العاطفية والنفسية.
وفي النهاية تحدثنا عن كل ما هو خاص بالطفل من حيث الطعام، فقط على الأم أن تتابع مع طبيب دائماً نمو طفلها، ولا يجب أن تجبر الطفل على أكل نوع طعام معين او كميات معينة، ولكن يجب أن تختار ما يشتهيه الطفل، وهذه الأطعمة التي يتناولها الطفل تعتبر مكملات غذائية ويحتوي أيضا على الفيتامينات والمعادن.
